Aus TCM-Sicht handelt es sich meist um „Sehnen-Bi“ oder „Knochen-Bi“ – verursacht durch Kälte/Feuchtigkeit, Überlastung, Qi-/Blutmangel oder Nierenschwäche. Typisch sind morgendlicher Anlaufschmerz und Druckschmerz direkt an der Ferse.
Ja. Akupunktur lindert Schmerzen, verbessert die Durchblutung und reduziert lokale Entzündungen. Besonders wirksam ist die Anwendung in Kombination mit Moxibustion oder Schröpfen.
Bei chronischen Beschwerden ja – durch Lockerung der Plantarfaszie und Entlastung der Achillessehne. In akuten Phasen sollte jedoch vorsichtig behandelt werden.
Kräuter unterstützen die Behandlung, z. B. zur Entzündungshemmung, Durchblutungsförderung oder Stärkung der Nierenenergie. Sie können sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden.
Tragen Sie gedämpfte Schuhe mit Fersenkissen, vermeiden Sie langes Stehen oder Barfußlaufen. Führen Sie zudem regelmäßig Dehnübungen für Fuß und Wade durch, um die Heilung zu unterstützen.
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