Diese gelten in der TCM als „Sehnen-Bi“ oder muskuläre Blockade – verursacht durch Überlastung, Sportverletzung, Kälte oder chronische Schwäche. Besonders betroffen sind aktive Menschen oder Personen mit langem Stehen oder Laufen.
Ja. Akupunktur reduziert Entzündungen, fördert die Mikrozirkulation und unterstützt die Heilung des Gewebes. Sie ist sowohl bei akuten als auch bei chronischen Verläufen wirksam.
Nach Abklingen der akuten Entzündung ist Tuina hilfreich, um verspannte Wadenmuskulatur zu lockern und die Sehne zu entlasten. Ideal ist die Anwendung in Kombination mit Akupunktur.
Pflanzliche Therapien wirken entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und stärkend für Sehnen und Bänder. Die Anwendung ist als Tee, Kapsel oder Pflaster möglich.
Vermeiden Sie Hüpfen und Sprints während der Heilungsphase. Wärmeanwendungen, Dehnübungen und passende Schuhe fördern die Regeneration und beugen Rückfällen vor.
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